Vá em frente e reserve aquela noite das meninas . Os pesquisadores não sabem ao certo o porquê, mas ter uma vida social ativa parece ajudar a proteger contra o declínio cognitivo. De fato, estudos descobriram que pessoas com relacionamentos sociais mais positivos do que seus pares podem ter mais capacidade intelectual à medida que envelhecem. Pesquisadores descobriram que o riso social libera endorfinas (também conhecidas como hormônios do bem-estar) em nossos cérebros. Além de se beneficiar das risadas, rir pode fortalecer seus relacionamentos! … mesmo que você não tenha intenção de reservar ainda.
Cintilografia da Tireoide, melhor médico do RJ

Pesquise novos lugares ou revisite seus lugares favoritos — é a fuga perfeita da realidade, especialmente se você não consegue viajar com segurança há algum tempo. Quem sabe, pode te inspirar a tirar uma folga! Faça um curso sobre algo totalmente novo. Talvez você sempre tenha desejado experimentar dançar, pintar ou fotografar. O aprendizado ativo exercita seu cérebro — e você pode até fazer novos amigos. TRUQUE DE LABORATÓRIO : Você pode aprender com quase 100 profissionais e especialistas (e celebridades!) diferentes em suas áreas, direto da sua casa. Presenteie-se com uma assinatura anual da MasterClass . A melhor parte? As aulas são divididas em segmentos de 10 minutos, o que as torna perfeitas para qualquer rotina.

Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
Visc. de Pirajá, 303 – 9º Andar – Ipanema, Rio de Janeiro – RJ, 22410-001
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