O desenvolvimento e a saúde mental das crianças são afetados por fatores como
os ambientes em que são criadas, os relacionamentos que constroem e as
experiências que têm.
O desenvolvimento infantil refere-se ao crescimento físico, cognitivo, emocional
e social que ocorre ao longo da vida de uma criança. A saúde mental das
crianças – seu bem-estar cognitivo, comportamental e social – é afetada por esse
desenvolvimento, assim como por outros fatores, como traumas e abusos.
Todos os aspectos dos cuidados com a saúde e do desenvolvimento infantil
atuam em conjunto para construir seu bem-estar geral. Nossos recursos
ajudarão você a descobrir mais sobre saúde e desenvolvimento infantil,
identificar e responder a sinais de problemas dos cuidados com a saúde mental
e promover saúde e desenvolvimento saudáveis em crianças.
Toda criança precisa aprender o ABC da vida. Quando se trata de estabelecer
hábitos saudáveis, você pode ensiná-la a “ABCDE” (Agir com Coragem para
Mudar a Dieta e os Exercícios).
Por que isso é importante? Uma boa nutrição e bastante exercício são os
alicerces para um crescimento forte, um desenvolvimento saudável e bem-estar
duradouro para as crianças.
Hoje em dia, muitas crianças não recebem nutrição adequada nem exercícios
suficientes:
Quais são os benefícios de uma boa nutrição e exercícios para crianças?
Benefícios mentais e comportamentais
Uma boa nutrição é essencial para o desenvolvimento saudável do cérebro em
crianças, o que é, obviamente, crucial para a aprendizagem. Crianças que se
exercitam regularmente e se alimentam de forma saudável tendem a:
ter melhor desempenho acadêmico
sentir-se melhor consigo mesmos, com seus corpos e com suas habilidades
lidar com o estresse e regular melhor suas emoções
evitar sentimentos de baixa autoestima, ansiedade e depressão.